いきいき健康教室
シェアスペース にわにわで「いきいき健康教室」
●ゆっくりとストレッチ
●楽しく筋トレ
●音楽にのせて有酸素運動♪
●ロコモ予防でいきいき体操
市川市いきいき健康教室講師が楽しく運動指導します。
日時：１１月２４日（木曜日）・１２月８日（木曜日）・１２月２２日（木曜日）
毎回１４：００～１５：３０
料金：１回５００円
対象：５０歳以上の方（運動初めての方もOKです）
※体操は１回だけの参加OK！好きな時にご参加ください
持ち物：運動のできる服装・タオル（手ぬぐい）・水分
連絡先：０９０－６７０７－４８００（ナグラ）